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陸上短距離と硬式テニスを本気でやるブログ

社会人3年生 陸上短距離14年生 硬式テニス2年生 本気でやってます

テニスの個人レッスン(1回目)

 

初めて個人レッスンをやってもらいました。

 

下半身の連動を教えてもらいました。

 

フォアハンドのオープンスタンス場合

1. 右に肩を回す。

2.  膝を落とす

3 伸び上がりながら、打点は前でスイング。ベッドスピードが最大になる打点を探す

4 スイング軌道は顔を通過し、ワイパーを心掛ける 

5 顔は前で固定。

 

いろいろ習ったが、1番良かったのはこれ。