陸上短距離と硬式テニスを本気でやるブログ

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2017-01-18から1日間の記事一覧

朝ごはん

今週のお題「朝ごはん」実家暮らしです。 必ずフルーツがでます。りんご、バナナ。いつもありがとう。

寒いけど、練習

今日の練習 全て上り坂 ジョグ 動き、ハムが温まるまで 流し80×2 けっこうダッシュ150×2 バウンディング50×1 全力50×1 お尻の上の辺りがピリっとしたヘルニアかもしれない。