陸上短距離と硬式テニスを本気でやるブログ

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2017-01-16から1日間の記事一覧

24時間後に筋肉痛

題名のとおり、まだ若いのに筋肉痛が来るのが遅くなった。ジーンってくる。 この前までは半日とかやったのに。 もう年か。 今日は回復にあてる ーーーーーーーーーーーー 編集後 ネットで調べたらしっかり追い込めてないでけでした。余力があるのにやめてた…