2017-01-23から1日間の記事一覧
最近、とても筋トレが楽しい。 2つのスポーツのために筋トレをすると、モチベーションがあがる。 とくに股関節周りの筋トレ。 陸上では非常に重要とされている、コアの部分。体の中心から始動させるための筋肉。テニスでも、重要とも思う、回転力を生む力。…
最近、とても筋トレが楽しい。 2つのスポーツのために筋トレをすると、モチベーションがあがる。 とくに股関節周りの筋トレ。 陸上では非常に重要とされている、コアの部分。体の中心から始動させるための筋肉。テニスでも、重要とも思う、回転力を生む力。…