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陸上短距離と硬式テニスを本気でやるブログ

社会人3年生 陸上短距離14年生 硬式テニス2年生 本気でやってます

橋で陸上練習

スポーツ 陸上

 

体幹が落ちていた頃に比べて、今はブレが少ない気がする。力が伝わる感じ。グイッと来る。

ストライドも伸びてきた。

 

ただ、力むことが多い。

 

jog

ストレッチ(腹筋、腰、背筋、股関節)

動き

坂流し50×2

坂流し100×2

全力50×2

 

プロテイン購入。

硬式テニスボール大量購入。