短距離のための筋トレ、テニスのための筋トレ

最近、とても筋トレが楽しい。

2つのスポーツのために筋トレをすると、モチベーションがあがる。

とくに股関節周りの筋トレ。

陸上では非常に重要とされている、コアの部分。体の中心から始動させるための筋肉。テニスでも、重要とも思う、回転力を生む力。しかし、テニス選手は筋トレというものをおろそかにしているように、感じる。通っているクラブ、部活で筋トレをしている場面一度も見たことがない。玉を打ったほうがうまくなるのか、フィジカルはトッププロしか要らないのか、もっとテニスをすればわかるのかもしれない