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陸上短距離と硬式テニスを本気でやるブログ

社会人3年生 陸上短距離14年生 硬式テニス2年生 本気でやってます

寒いけど、練習

今日の練習

 

全て上り坂

ジョグ

動き、ハムが温まるまで

流し80×2

けっこうダッシュ150×2

バウンディング50×1

全力50×1

 

お尻の上の辺りがピリっとしたヘルニアかもしれない。