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陸上短距離と硬式テニスを本気でやるブログ

社会人3年生 陸上短距離14年生 硬式テニス2年生 本気でやってます

24時間後に筋肉痛

題名のとおり、まだ若いのに筋肉痛が来るのが遅くなった。ジーンってくる。

 

この前までは半日とかやったのに。

もう年か。

 

今日は回復にあてる

 

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編集後

 

ネットで調べたらしっかり追い込めてないでけでした。余力があるのにやめてたらしい