陸上短距離と硬式テニスを本気でやるブログ

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2017-02-14から1日間の記事一覧

橋で陸上練習

体幹が落ちていた頃に比べて、今はブレが少ない気がする。力が伝わる感じ。グイッと来る。 ストライドも伸びてきた。 ただ、力むことが多い。 jog ストレッチ(腹筋、腰、背筋、股関節) 動き 坂流し50×2 坂流し100×2 全力50×2 プロテイン購入。 硬式テニス…